JANGAN STRESSS

Stephen Corey, seorang ahli manajemen stress. Pernah bertanya kepada siswanya sambil mengangkat sebuah gelas yang berisi air, seberapakah berat gelas ini menurut anda?.

Para siswanya ada yang menjawab 200 gr, 300 gr, bahkan ada yang menjawab 500 gr.

"Bukan masalah berat absolutnya, tapi seberapa lama anda memegang dan mengangkatnya. Jika anda mengangkatnya hanya satu menit, tentu tidak akan ada masalah, tentu sangat berbeda jika anda mengangkat/memegangnya selama satu jam, satu hari, satu minggu, satu bulan dan bahkan bila satu tahun. Beratnya sama, namun karena semakin lama kita angkat dan pegang, bebannya akan semakin berat, melelahkan, membebani. Bahkan bisa MEMATIKAN".


Lalu apa yang menarik dari hal diatas. Anda harus meletakkan gelas itu sejenak lalu mengangkatnya lagi jika diperlukan. Semua orang memiliki masalah sebagai bahagian dari kehidupan, masalah sekecil apapun kita tidak harus membawanya kemana-mana, karena sama dengan prinsip angkat dan pegang gelas diatas, akan semakin berat, melelahkan dan membebani. Masalah ditempat kerja tidak harus dibawa ke rumah, masalah di rumah tidak harus dibawa ke kantor. Jika harus diselesaikan esoknya, selesaikan esoknya. Jangan biarkan masalah yang anda hadapi dibawa kemana-mana.


Jangan biarkan anda terjebak, Hidup perlu dipermudah dan dinikmati. Tempatkanlah sesuatu sesuai pada tempat dan porsinya. Jangan rusak indahnya kehidupan oleh masalah kecil, atau anda hilangkan keceriaan KELUARGA, ANAK, ISTRI, KOLEGA karena anda terlihat sedang stress, murung dan sedang tak ingin diganggu karena anda sedang ada masalah. BETAPA EGOISNYA ANDA.


Bila itu anda lakukan dan menjadi kebiasaan sepanjang hidup anda, artinya anda menambah beban hidup, mengurangi hak bergairah, hak ceria anda dan orang-orang dikasih/terdekat. Ingatkah anda ketika bayi??!!!, Semua orang senang dan gemas melihat bayi karena bayi menyenangkan, lucu, dan bayi menangis sesuai kebutuhan, bayi memberitahukan sesuatu dengan tangisan. Anda jangan seperti bayi karena stress lalu memberitahukan kondisi / keinginan anda pada orang-orang sekitar anda dengan menangis. Kondisi ini sudah sangat membahayakan, bila itu terjadi berarti anda MEMPERSINGKAT MASA SEHAT, CERIA ANDA SENDIRI DAN ORANG-ORANG YANG ANDA KASIHI. Renungkanlah.


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

DARAH QURBAN SAPI UNTUK OBAT TELAPAK KAKI

Kemaren tanggal 15 Oktober 2013, Hari Raya Idul Adha 1434 H. Sekitar jam sembilan pagi acara pemotongan hewan qurban rencana akan dimulai di Mesjid Nurul Jannah Batam Center. Saya sama istri dan anak-anaku ikut menonton. ternyata acaranya tidak tepat waktu karena berbagai persiapan yang masih perlu dimatang, juga banyaknya sukarelawan yang berdatangan / tiba-tiba muncul ingin membantu ikut mempengaruhi persiapan panitia. Ketika sapi pertama dipotong dan darahnya mengalir ke tanah, seorang gadis yang berdisi disampingku, seperti tidak sabar ingin mendekat. Ketika saya berkata bahwa darah sapi ini (sambil menunjuk) obat. Sang gadis langsung saja nyeletuk "Ya, saya ingin mengobati kaki saya ini" sambil menunjukkan telapak kakinya ke saya, padahal kami tidak saling mengenal dan bertegur sapa sebelumnya. Saya jadi ingat dulu masa kecil di kampung di Dusun Banding Agung-OKU Timur Sumsel, masa sekitar dibawah kelas IV SD, orang kampung kami mengobati penyakit di telapak kakinya
Read more

KERAJAAN SRIWIJAYA; Minimnya Informasi.

Image
Membaca buku Karya O.W Wolters (akademiskus, sejarawan paling berpengaruh asia tenggara, penulis dari Inggris (1915-2000). Berjudul Kemaharajaan Maritim SRIWIJAYA & Perniagaan Dunia abad III - Abad VII, diterbitkan Komunitas Bambu, cetakan pertama-September 2011, mulai terkuaklah sedikit demi sedikit betapa besarnya kerajaan ini, jauh lebih luas dari yang pernah dibayangkan, halaman 1. Walau aku membaca buku ini belum selesai tebalnya saja 361 halaman, baru bab I dan bab II. Mungkin selama ini kita hanya mengetahui Kerajaan Sriwijaya ini besar, tapi kita tak pernah tahu asal usulnya, seberapa besar dan kebesarannya, mengapa ia begitu besar, apa faktonya?, mengapa pula harus bermarkas di Palembang ? Adakah hubungan para raja-raja serta keturunannya dengan orang Palembang?. Sebetulnya masih banyak pertanyaan-pertanyaan yang belum bisa dijawab hingga kini, untuk mengungkap lebih banyak tentang kerajaan yang luar biasa besar di Nusantara. Selama kurang lebih 500 tahun berperan pentin
Read more

Obat Gangguan Telinga.

Image
Sekali lagi aku menuliskan soal pengobatan ini bukan karena aku ahli atau pakar tentang pengobatan. Tapi sekedar untuk berbagi. Dulu waktu masih kecil saya memang pernah memiliki cita-cita untuk menjadi dokter. Gak kesampaian jadi dokter sungguhan, alhmadulillah jadi dokter yang lain, dokter tulis menulis. Pernahkah anda mengalami gangguan telinga, misalnya pekak, sakit karena kemasukan air, gatal, berdengung bahkan gangguan yang lumayan hebat seperti bernanah / tungkik, teler. Nah...kalau pengajaran orangtua dulu gangguan telingan yang ringan dapat dihilangkan dengan cara; ambilah batang daun pepaya (yang seperti pipa itu) yang masih segar, tidak terlalu tua juga tak terlalu muda. Lalu batang daun pepaya itu dihangatkan / jerang / panggang diatas apa, tapi jangan sampai terbakar atau hangus. Lalu setelah dirasa cukup tiuplah telingan secara perlahan-(ingat! pelan-pelan) dengan menggunakan batang pepaya yang masih hangat tadi, mintalah orang lain untuk meniupkannya, karena kal
Read more